Lie Website...

Mulus Tanpa Varises

Foto: Pribadi

Jangan anggap enteng varises. Penampilan akan sangat terganggu, jika di balik kulit timbul urat-urat yang menonjol. Cegah varises sebelum terlambat!

Penyebab timbulnya varises adalah rusaknya katup yang berfungsi mengatur aliran darah ke jantung (pembuluh darah balik/vena). Darah pun menjadi stagnan dan sedikit menggumpal, sementara tekanan pada pembuluh darah itu naik terus dan membuat aliran darah tampak berbelok-belok atau terlihat menonjol. Istilah varises lebih sering digunakan untuk tungkai bawah, meskipun sebenarnya bisa terjadi di tempat lain.

Yang mendorong timbulnya varises adalah:
Gen Bawaan
Biasanya diturunkan dari orangtua yang membuat pembuluh darah kita mudah rusak.

Masalah Obesitas
Kelebihan berat badan akan membuat pembuluh darah tertekan kuat sehingga pembuluh darah pun melemah.

Faktor Hormonal
Pada saat menstruasi atau hamil di trimester I & II, dimana diduga dorongan pembuluh darah balik/vena melemah.

Banyak bekerja sendiri berdiri
Unsur gravitasi yang menyebabkan otot pembuluh darah balik/vena bekerja keras untuk mengembalikan darah ke atas.


Pencegahan Varises

1 Jika Anda sering berjalan, gunakan stocking khusus varises yang terdapat di setiap apotek terdekat. Stocking tersebut untuk menekan pergelangan kaki dan menjaga pembuluh darah, serta mencegah mengalirnya darah lebih banyak.

2 Ganjal kaki Anda dengan bantal lebih tinggi dari jantung setiap hari saat beranjak tidur malam untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

3 Olahraga setiap hari, berjalan santai bisa menekan otot-otot kaki dan bisa memompa darah ke bagian atas tubuh.

4 Jaga berat badan Anda agar tidak berlebihan.

5 Jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi, karena akan menyebabkan beban kaki lebih berat.

6 Pada saat duduk, jangan menyilangkan kaki terlalu lama, karena akan menghambat peredaran darah.

7 Di saat pegal setelah berjalan, angkatlah kaki Anda di atas kursi agar beban di kaki tidak terlalu berat.

Sensasi Facial di Rumah

Model : Diri sendiri

Hanya dengan melakukannya di rumah, wajah Anda akan terawat seperti melakukan treatment di salon-salon kecantikan.

Yang diperlukan:
1. Pembersih wajah
2. Facial foam untuk wajah.
3. Air hangat beserta lap kering.
4. Masker (sesuai jenis kulit)
5. Pelembap wajah.

1. Bersihkan wajah dengan susu pembersih atau milk cleanser dengan gerakkan memutar untuk mengangkat kotoran pada permukaan wajah dan mengangkat sel-sel kulit mati yang tertinggal pada permukaan kulit wajah.

2. Untuk menyempurnakan pembersihan wajah, gunakan facial foam atau sabun wajah. Jika Anda yang memiliki kulit kering, cukup dengan membersihkan wajah dengan milk cleanser .

3. Untuk pengelupasan dan pengangkatan sel kulit mati, gunakan scrub khusus wajah. Usapkan dengan gerakan memutar dan beri sedikit pijatan untuk merelaksasikan wajah. Fokuskan pengangkatan dan pemijatan pada daerah dahi dan bagian hidung, setelah itu basuh wajah dengan menggunakan air dingin.

4. Setelah pengelupasan, lakukan penguapan dengan air hangat yang ditaruh dalam baskom. Dekatkan wajah ke arah baskom lalu tutup kepala dengan handuk. Setelah mengembun di wajah, lap dengan handuk lalu kompres wajah dengan handuk hangat selama 2-3 menit.

5. Aplikasikan masker sesuai dengan jenis kulit. Masker dapat dibeli di toko kosmetik atau dengan membuat sendiri di rumah dengan bahan alami seperti alpukat, wortel, bengkuang atau mentimun. Hati-hati dan hindari pemakaian masker pada daerah mata. Diamkan selama 20 menit atau sesuai dengan petujuk penggunaan masker. Setelah itu bersihkan wajah secara menyeluruh.

6. Setelah 20 menit, oleskan pelembap yang berguna untuk melembapkan wajah dan melindungi wajah dari kotoran. Hindari pelembap yang mengandung retinol atau asam dengan kadar yang tinggi karena dapat mengeksfoliasi kulit secara berlebihan.

Macam-macam Masker

1. Bengkuang cocok untuk pemilik kulit berjenis kering, karena mampu memberikan kelembaban yang lebih untuk kulit wajah dan dapat menghilangkan noda hitam pada wajah.

2. Alpukat kaya akan asam amino yang mampu mencegah penuaan dini pada kulit wajah sehingga akan selalu tampak lebih segar. Cocok untuk pemilik jenis kulit kering dan normal.

3. Untuk pemilik wajah berminyak, kandungan vitamin A,C dan B1 pada buah lemon mampu bekerja efektif mengembalikan kelembaban kulit wajah hingga menjadi normal.

4. Stroberi dapat membantu mengecangkan kulit dan membuat wajah tampak cerah, karena kandungan asam beta hidroksi serta vitamin B, C dan K. Lakukan selama 2 minggu untuk mendapatkan hasil yang baik dan cocok untuk semua jenis kulit.

Agar Tangan Tetap “Muda”

Foto : Pribadi

Tangan merupakan daerah yang memiliki jaringan kulit paling tipis diantara bagian tubuh lainnya. Rawat keelastisitasnya agar selalu sehat, halus dan mulus.

Usia 20an

Pada usia ini selain muka dan tubuh yang lainnya, tangan pun merupakan saat-saat kejayaan karena kulit masih segar, lembap dan kenyal. Agar kondisi tersebut dapat bertahan lebih lama, lakukanlah perawatan-perawatan untuk mencegah penuaan dini.

1. Pelembap
Sering-sering gunakan pelembap pada tangan minimal 3 kali sehari terutama setelah mandi.

2. Tabir Surya
Untuk mencegah timbulnya noda-noda hitam dan kerutan, sebelum melakukan aktifitas luar ruangan gunakan selalu tabir surya (sunscreen ) anti UVA dengan kandungan SPF tinggi 30. Oleskan pada punggung tangan hingga pergelangan tangan.

3. Scrubbing/ peeling seminggu sekali yang berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan untuk mempermudah penyerapan pelembap ke dalam lapisan kulit.

Usia 30an

Pada usia ini terlihat proses penuaan kulit tangan makin terlihat nyata. Kerutan-kerutan mulai terlihat jelas dari mulai jari hingga pergelangan tangan. Mulailah melakukan perawatan lebih intensif untuk mengurangi kerut dan mempertahankan kekenyalan kulit.

1. Tabir Surya
Menurunnya aktivitas sel kulit pada usia ini menyebabkan "kekuatan" kulit untuk menolak kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari berkurang. Jadi selalu gunakan selalu tabir surya dengan kekuatan anti UVA dan UVB guna mencegah terjadinya kanker kulit.

2. Krim malam
Perbaikan sel-sel kulit banyak terjadi pada malam hari, oleh karena itu selalu gunakanlah krim malam sebelum tidur karena banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh kulit.

Usia 40an

Kerut-kerut, kering, kusam dan noda kecokelatan yang tidak merata dan pelebaran pembuluh darah (urat-urat di tangan semakin terlihat) merupakan masalah pada kulit tangan yang mulai menua. Hal ini terjadi karena metabolisme tubuh dan regenerasi sel-sel kulit semakin menurun.

1. Pelembap Ekstra
Menggunakan pelembap ekstra sangat diperlukan karena kulit yang semakin mengering. Pilih pelembap yang banyak mengandung zat-zat anti kulit kering dengan kandungan liposom, kolagen dan asam hilunorat.

2. Anti Kerut
Untuk mengurangi kerutan selalu gunakan produk yang mengandung AHA (Alpha Hydroxi Acid ) dan BHA (Beta Hydoxi Acid ) yang mampu membantu lancarnya proses peremajaan kulit setiap malam sebelum tidur.

di kutif dr Tabloid Nova (Ita Adnan)